Warning: Missing argument 1 for goto_mobile_headjs() in /home/cnorg/domains/8cn.org/public_html/content/plugins/goto_mobile/goto_mobile.php on line 15
分类标签
超理性 爱和自由 微光 自我 挚爱 阴霾 故事 相伴 沟通 生命旅行 爱情像疾病 读书 情商 自恋 负能量 心理治疗 相由心生 犹豫 不回头 人妻 早恋 无后为大 年轻 岁月艰难 平庸 迷茫 穿越黑暗 soul 童年 疯狂 婚外情 婚姻追悔 医生 无意识 祝福 治愈 内心世界 心理学 暴戾 受伤 卑微 责任 心灵 纠缠 坚持为美 屈服 自信 物质层面 信念 情话 内向 简单生活 自适应 薛定谔 我是胖子 心理皮肤 优秀 骑象人 品味 碎片化 沉重 时间积累 新娘 第三者 慰藉 单恋 社交心理 人际关系 暗恋 恋爱心理 天使心 寂寞 青春 缘份 心理测试 大学 医治者 接地气 小情绪 贪恋 坚持与放弃 分手 装纯 思念 烦恼 女神 相遇 为人父母 心理咨询 你不知道的事 自由 家庭 颠簸流离 倾诉 夫妻 伤害 时间价值 嫌弃 青春短暂 垃圾人 上帝死了 你是那人间四月天 好奇 二胡 尊重 遗物 友谊 乡村维纳斯 不安 爱情真相 独处 正能量 没在一起 潘多拉效应 淡然 祝你幸福 死亡恐惧 凑合 不喜欢 双重关系 治愈文 娱乐 亲密关系 爱着 最好的爱 绿豆芽 上帝 死胡同 黑夜 爱自己 理想 我爱你 痛苦 一根烟时间 抑郁 柏拉图 人际交往 曾经 ready 稻盛和夫 生活的本质 无路可走 夫妻关系 努力 缺陷 兄弟 精神陪伴 吵架 人际交往心理学 好人 渴望 聪明 林语堂 亲情 疗伤 焦虑 遇见 恋爱观 朋友圈 三毛 女人 生命文艺 尼采 来稿选登 拖延 珍惜 坚持 1980 好的爱情 生活细节 新生命 解脱 误会 未来 财富 给你温暖 婚姻关系 心疼 鱼眼睛 失恋 妈妈 相貌 眷恋 捍卫幸福 怜取眼前人 心理医生 语言暴力 倔强 坦然无畏 新欢 代价 简爱 耐心 无所谓 回眸 未完成时 因为是女子 幸福 生命体 出轨 苦痛 面包与爱情 受骗 劈腿 长姐 需求 厦门心理咨询 谦卑 离婚心理 林徽因 愿望 真实 坚强 外遇 理性 柔软 强迫 妻子 温柔 温暖 催眠疗法 温柔眼神 真正难过 角落 美好年纪 沉默 感伤 认真 旧爱 淡漠 希望 初恋 爱情梦想 备胎姑娘 定位 时光 自我感动 奋斗意义 分裂 单亲妈妈 重来 无用之美 女性 绝恋 春暖花开 免费 不死鸟 金钱 童话 婚恋关系 墓志铭 成功学 坚忍 不舒服 生存 婚姻心理 App游戏 放空 颓废 精神病人 角度 爱情学 狰狞 行动 深爱过 工作 学习爱 记录 斗志 约会 诺贝尔奖 伴侣 梦想 朴实 可能性 穷人 永远 职场心理 be 母爱 听不到 生命低谷 艾丽丝·门罗 女性交友 精神婚外恋 戳痛 偏见 信心 当下 适合 结婚 心安 平淡 爱恨 马斯洛 独处能力 守护 遗言 特质 蹉跎时光 25岁 may 难过 笑话 安抚 背负 家庭关系 俄狄浦斯情结 必须品 金毛犬 准确 说谎 记忆 料理 慢生活感 完美恋人 恋爱心理学 温柔之名 彼岸 自卑 自卑症 生命 成功 慢热 身边 恋人 女孩 本我 过去 阳光 拯救 职业 过分美丽 回忆 空无一物 走散 心理 感悟人生 徒劳 持久战 霜雪齐眉 亲密距离 夫妻相处 平凡 心理抚慰 罗杰斯 衰老 几米 母亲 厌恶 微调 得之我幸 时间管理 贫寒 拥抱 情侣 爱的涵义 人格 失眠 因缘 职场技巧 激情 佳境 相爱 安慰 质疑 怀孕 思维 成长 懂得 在一起 理解包容 命运 思想者 再爱 独立性 彷徨 度化 微博 离婚 缅怀 爱过 羊群效应 催眠 迷恋 好想你 普通姑娘 求婚 错误 童年创伤 慈悲 盖茨比 爱情的味道 苦难 拖延症 真心 吐槽 心理健康 爱如生命 独立人格 成熟 死去 哲学 缺点 勇气 社会学 徒劳无功 不经意 牵手 婚外恋 条件反射试验 简单爱 初吻 承诺 脆弱 七年之痒 生死挣扎 危机 转经 两性关系 价值观 坚强久了 20岁 猫星人 时间 失恋症候群 真相 把妹法则 死亡 抱持 婚姻 好基友 欲望 女英雄 玄妙命运 乐观 十字路口 闺蜜 试错 爱情 相见恨早 旅行 爱与能力 懦弱 荒芜 尊严 人性 垃圾情绪 性别 复合 游戏 异地恋 心理学实验 信任 心态 奇迹 讨厌 苦拼 奥巴马 遗忘 依赖心理 行为心理 交际圈 真情 友情 贫穷 男人心理 生命大发 认输 宠爱 两小无猜 一往情深 心理治疗师 快乐 遗憾 生活 告别 朋友网 慢性病 关爱 Daisy 心理定律 夏天 自我沉淀 单身旅游 需要 和你在一起 纯爱 偷窥 睡眠 少女 玫瑰 生活游戏 周游世界 孤独 自我知觉 土豪 心情 父爱 人生 潜意识 岁月情人 母亲节 逃离 过期 尼古拉·特斯拉 守候 求教 治疗 晚安 超我 乖小孩 微笑 恋爱对象 离线学习 感情河流 逃避谎言 最美 庸俗 心有灵犀 自我实现 小白猫 自我欲望 苦海 唯一 真正爱 甜蜜期 谈钱说爱 修行 痴情 Propose 小树苗 接吻 负气压情绪 富裕 gay 情人 矫情 美好 留学 时代痛苦 马春树 个人体验 变老 绝对化思维 十年 社交障碍 存在感 浅薄 情绪 心理暗示 无条件接纳 成长感悟 相信 心理咨询师 童年环境 禁欲 恋爱 同性恋 WIFI 赠予效应 女人心态 暧昧 已经太晚 禁果效应 写作 温情 戒指 X射线 伤心 选择 真爱 对质自我 记忆储存 价值感 外婆 今天 拉萨 性格测试 开导 爱越界 流年 逃亡 百分之百 潇洒 过度社交 奔跑 灵魂伴侣 烟花易冷 婚姻心理咨询 婚嫁 物质 岁月 笨拙 恩惠 双人舞 婚纱照 女性心理 买房生子 人际交流 缓冲期 喜欢 传说 等待 距离 信仰 惰性 搏斗 少年 烟火 冷淡 烈火 自怜自恋 社会阶级 荷西 早起者 父女关系 积极 真诚 大象 聆听 朝圣 贫困 差距 心理咨询案例 校花 变丑 朋友 盲目跟从 管理 有理数 念念不忘 女汉子 美丽年华 青春缺席 野心 夫妻吵架 成熟美丽 缘分 怨念
  • 生命的文艺生命的文艺
  • 努力享受青春,勇敢甘于平淡努力享受青春,勇敢甘于平淡
  • 如何与不舒服和谐共处?如何与不舒服和谐共处?
  • 不如就在今天不如就在今天
  • 再难过,有好基友陪在身边都可以顺利逃亡再难过,有好基友陪在身边都可以顺利逃亡
12345  
本文由  宁慕 发布于 2012-12-21  

点击查看原图

很开心你来访,也不遗憾你离开。

这个博客的成立,始于我入行心理咨询师之时。入行之初难以想象的是,美好的世界幸福的人都是相似的,不幸之人却各有各的不幸。然而,生活的真谛却也在此间闪现。开博的初衷极其简单,运用我仅有的知识和经验,给更多苦苦挣扎在心理阴暗层面的朋友一点温暖,让自己作为一名心理咨询师去帮助到更多需要帮助的人。您会来到这个博客,大致是因为您有自己的心障和苦楚在寻求着开脱,欢迎您带着心理问题来访;您会离开这个博客,大致是因为您的疑虑已经解决,找回自我拥抱生活,由衷的祝福您,因此我并不遗憾您的离开。

感谢您对自我的坦诚,和关键时刻仍让自己的掌心保持温热,温暖他人,温柔岁月。

从今天起,做一个幸福的人吧,亲爱的陌生人。

本文由  初心 发布于 2016-6-18  

  一年夏到,龙眼树又结果了。

  每当看到龙眼成熟的时候我都会想起外婆家门口的那一棵龙眼树,以及已经逝去的外公。我会想起,在他病危的时候是多么的渴望生命,生存。仿佛,活着就是一切。

QQ图片20160618113922.png


  起风了,它会吹乱我的短发。这却是个事实,对于平凡人而言,世间无大事除了生死。假我之手生存至今的那棵龙眼树,爬过了我的童年,捆绑过二三条狗的一生,大概也无言于屋里一代二代老主人化为尘土。

  有一天夜里,我梦见一个喝醉了的男孩从山上摔了下来,树枝插入他的躯体,伤口在一点一点往外流出涓涓红流,可是动弹不得的他无法包扎也无法求救,只能看着自己慢慢枯竭而死。他等不到天亮后的救护车,也感觉不到躯体上的痛苦。

  我梦醒了后发现刚好夜半,思考着想眼睁睁地看着自己死去却无能为力,那是否会很绝望与孤独。

  那一夜很慢长。

1.png


  长辈们大多数很避讳谈论生死,相对于活着的光明美好理想而言,死亡的那点小念头总藏于心里,仿佛不谈论就可以逃脱死神的注意。

  有了女儿以后,每次她生病或稍微有点偏差,我都会陷入深深的恐惧中,甚至也开始避讳谈论生死。可以很轻易地接受自身的不幸,却无法承受发生在我最深爱的人身上。这是一种深深的真真切切的死亡恐惧,但却又无法避免。我只能够极力地去拥抱她当下每一刻,告诉她,我爱她,胜于绝大部分万物。

  然而经历恐惧、绝望、接受的心理后,对生死有一种豁然开朗的感觉。年近三十不立,开始面对生老病死以及人生的不可预测,我想更热烈地去拥抱生命、拥抱朋友、拥抱爱人,当是我们明天就离婚或绝交,这是最后的送别。

  卑微的小段生命,如我,或许只是想更爱神经元传递的幻象——自己。如此。

2489083219069291730.jpg



  2016.06.18 初心

本文由  初心 发布于 2016-1-5  

 文/初心

  心理咨询讲究对来访者无条件接纳(即接纳你只是一个人,并没有对与错之分),作为一名咨询师我虽不会以高低姿势对待来访者,但有时很难做到全然的无条件接纳、理解与尊重来访者,只能说是尽量以平常心接纳、感受与理解他们。而怀孕并成为一名妈妈,让我改变并有了真心实意地无条件接纳任何一个人的心态。

  怀孕女儿时经历了一连串的“意外”:心电图不过关、唐氏筛查不过、单脐动脉、脐带血穿剌、心脏超声波、临产前还羊水过少,整个孕期就像过坐山车一样,过了一山又一山,心惊胆战的同时还得安抚好自己的情绪以不至于影响胎儿,终于顺产出一个评10分的健康宝宝。那时每每被打上高危评分或者又被建议转诊专家挂号,内心里都多么的渴望自己只是“正常孕妇范围”中的一员,而不是特殊的少数。

  那时总是眼巴巴地看着拿普通挂号的孕妇,内心里羡慕着她们属于“正常范围”的庆幸,感叹“正常生命”不易与幸福,以至于嫉妒一只正常出生的牛、羊、猫、狗……

1030036361-4.jpg

  而事实上一个受精卵正常发育成长为一个人体,确实是一件万分庆幸的事。因为人体中最大的细胞与最小的细胞结合后进行减数分裂,1分为2,2分为4……这些细胞慢慢地分化为新生命的组织基础,雏形从单细胞发育到细胞团,经历着人类从海洋生物到陆地生物的进化史,最后成长发育为一名婴儿。每一步都必须精密无误都能成长为一个正常的人体,这其间容不得半点差错,如染色体变异、药物致异、外界环境致异等,稍稍有变异都可能让这件精美的“人体机器”遭淘汰或形成缺陷。这让我深刻地感觉到任何一个能正常出生的生命确实都是伟大无比的、都值得被赞美!

  我想起在精神病院(说明:精神疾病患者不同于心理咨询中的来访者)实习时,感觉与幻觉中的病人是活在不同的世界里的,认为即使我们交流谈话了也没什么意义。因而很少去真诚地交流、很少付出温暖与爱,更不谈不上无条件地去接纳他们或给予尊重。当然心理咨询上的来访者都是健康人群,并不会有幻觉之类的困扰与交流阻碍,但如果要很好地去体会、感受、理解到处于“心理感冒”中的来访者,那就更需要全然的无条件接纳他们。

  而现在,无论是精神病人或是来访者或是每一个普通人,我想我都会以不同的、一种新的欣赏美好事物般态度去看见他们。因为每个人都拥有美好的与值得被赞美的本质——生命体,因而值得被这个世界无条件地接纳与尊重。

本文由  初心 发布于 2016-1-5  

  文/初心

  今天一位妈妈前来求助,她目前在家带两个孩子:女儿6岁、儿子3岁。她诉说最近感觉自己心烦、不爱干家务、脾气大;想出去工作但又要带孩子、又担心以后不能胜任工作;自己现在的状态很糟糕,一方面无法控制自己对孩子生气与打骂,一方面又很担心会影响孩子的性格,特别是这几年经常挨打的大女儿。希望心理咨询可以帮助自己理清现在的情绪状态、工作生活计划、孩子教育方法。

50fb40074344b_600x.jpg

  初步咨询后,这位妈妈意识到自己婚前并没有做好成为一个妈妈的心理准备,过去的生活大多数都是别人帮做决定,自己只能被动去做,而想争取的东西很少得到满足,面对未来没有一个明确的方向与计划。回想到小时母亲也是如此对待自己,年幼时母亲常常因为生活的压力而焦虑,动不动就对自己生气与打耳光,而如今自己也如母亲那时焦虑不安,这种既爱又压抑不住的生气竟然是如此的相似。

  在催眠过程中,这位妈妈释发了压抑的情绪、对过去的一切慢慢地妥协与放下、重新感受了爱的能量、并学会了情绪管理与正确去爱孩子让他们得到安全感的满足,不再生活在母亲愤怒的火山爆发中。最终成功做出了自己的决定与计划并得到家庭成员的支持,自感开始感觉到当下的生活也充满乐趣,对未来的家庭与工作重新有了期待与信心,最重要的是找到自己的存在意义。

  父母的情绪对于孩子0到7岁的成长期来说是非常重要,特别是母亲的身心状态最影响孩子的成长与安全感的获得。对于年幼的孩子来说,母亲是他们最重要与最信任的人,基本就是小小的他们的全世界,如果母亲不爱他们或以错误的方式对待他们,可以想像得出他们的世界会如何灰暗与塌陷……这样的孩子在童年时期容易出现错误的人际相处模式,如暴力解决冲突、极端偏激的情绪行为;成年后容易出亲密关系的困扰,如被一个不爱或不适合自己的人吸引、恐婚;建立家庭后往往只想吸取安全感却无法付出爱与信任爱侣,如出轨、婚姻失败;而对待孩子,无法形成亲密感或以暴力、冷漠相处。

  如果母亲出现的情绪问题与自我困扰没有得到解决而继续,那么以后孩子成年后也对这样对待他们的孩子,这种安全感的缺失与错误的爱会一代相传一代,下一代传承着上一代的不幸,没有变化与成长、只有重复。

  尝试成为情绪稳定的人,不再让孩子生活在火山爆发的恐惧中,给予他们一个阳光和平的世界:这是一位母亲可以为孩子做到的并且是最重要的爱。

100245jbzscboci66hhl3u.jpg

本文由  初心 发布于 2015-12-26  

  文/初心

  H女友结婚4年了,孩子3岁。生活过得有条不紊、安详平和,没有太多传说中的围城争执,夫妻二人外出旅游、会友、工作学习都没有太大的变化,只是身边多了一个乖巧的小孩。

  令人羡慕的岁月静好,大伙在感叹之余也深知这幸福的背后肯定少不了夫妻二人的用心、努力、细致付出与智慧,明白谁都无法轻轻松松就过上自己想要的生活,也无法随随便便就活成自己想成为的人。

  曾想过写得一手娟娟好字,清秀如美人,可每每握笔,字迹歪歪斜斜细嫩如小学一年级学生;也曾设想过烹饪出美味的糕点,却在一二次失败后就任凭机器闲置损坏;也曾想过拥有一个小小的角落,在里面种满喜欢的花花草草,闲暇时坐在摇椅上晒日光浴,却迟迟没有挖地播种……这些小小的心愿,轻松行动就能实现,却一直没有去满足自己。不知是心愿太小还是想着太轻易做到,最终还是没有去实现。

  而一些遥遥无期的愿望倒是盼着有一天能实现,如赚很多的钱、住豪华的房子、出色的事业,这也就如同上面那些轻松就能实现的愿望一样,在当时还没法实现时一直缭绕心头,一旦有条件实现了却不再在乎,不屑于满足。倒是显得我们一直在追逐梦想,却不在乎梦想实现与否;时间就在追求与不满意的生活中忙碌流逝,却一直没有过上自己想要的生活、活成自己想成为的样子。

  有些梦想到了最后却发现并不现实,就如少年时代希望与几个好友们伴邻而居,不曾设想各自有归宿;有些梦想或者已经不再需要了,就如幼儿长大后想拥有一冰箱的雪糕,每天吃三支;而那些还没有到来的梦想却没有定数,还不确定生命的长度可否支付它的实现,又或者到了实现的那一天却发现它已经失去了当初的意义。

雏菊女孩藏品一点-3517078.jpg

  同事Z拣了一支小雏菊插养一个漂亮的透明水瓶中,第二天上班来看到工作桌面上的明亮小黄花静静地绽放着等候:一束花等待你的到来是一种什么样的幸福?欣喜之间不禁想起,这可是我曾经想要小小的心愿与幸福!

  如果还记得你曾经许下的小愿望吗?不妨小小地满足一下自己,从这些小小的愿望开始提醒自己想要过的生活、想要成为的样子,或许在细心的付出中你已经活成了想要的生活、想成为的自己。

本文由  初心 发布于 2015-12-22  

       文/初心

  在写这个文章前,我想起了银行里的机器人:一个机器人大堂经理,不是自助机。它会走路,会识别障碍物,还会卖萌:你说要带它出去玩,它会拒绝说外面没有信号;问它累不累,它会幽默地说为人民服务;如果你问得太多,它不小心死机了会撒谎称自己感冒了刚去休息了一会……看来这货“情商”还蛮高的,突然有一股失业的阴风吹过心窝!


Img373286010.jpg


  再看,一只扫地机:圆溜溜一个小家伙,只会吸吞地上的垃圾。机心里面设定着一种绕路技能:如果碰到撞击物,则其他随机角度撤离前进执行任务,如果再碰到撞击物,刚再次其他随机角度撤离,无限次循环,直到任务执行完毕(估计程序猿是这样写的)。所以扫地机只要多转几圈,一般就能找到角落的切入点,最后清洁干净房子。

  这里揭示着:扫地机“多角度切入问题”,对障碍物一次、二次、三次、四次……转弯绕道地解决困难,不固执,不绝对化思维。细细一想,这扫地机的智商有时比人类的情商还高,有些还高于人类的“大脑智商”。因为,有时候人类的大脑是这样运行:此路不通,我一定要从此路过!我绝不绕弯改道,我就认定了这个方法去硬撞死缠,我就不相信它能把自己撞伤气死……最后撞出心理问题来,而障碍物还在那里原地不动。

  这种人类大脑是不是连一只扫地机还不如?更不用谈情商如何去委婉与人相处、洽谈合作了,估计扫地机程序再高级点都可以代替人类去多角度分析问题、不同渠道途径达到目标,更不会“一再重复碰壁”。有时我们会固执地认为某某就一定是小气的,某件事就是百分百不可能的,失败的时候几乎感觉到自己一无是处,永远不可能是成功者。但是换作是一只扫地机,它会更多次数、更多角度、更积极不弃地一再尝试、直到达成目标,或者就算是真扫不了的那一个角落,它也不会为难自己或感到气妥,因为它已尽自己所能了,它会安安静静地呆在地板上休息,等待下一次。

  当我们觉得自己在一些事情上无法前进时,想一想一只扫地机是怎么做的,或者会有新的想法,或者又会放过自己。


  不忘初心 方得始终 © 2012     sitemap   登录
  Designed by yuadao
  Powered by Emlog